Wil jij je moeilijkheden aanpakken? Wil jij ook op weg met jezelf?
Volwassen en jongeren kunnen binnen de therapie aan de slag met:
- moeilijke relaties of zorgen in (partner)relatie
- de (opvoedings)relatie met je kinderen of ouders
- een conflict waar je mee worstelt
- een gebrek aan zelfvertrouwen
- faalangst en andere vormen van angst, paniekvallen
- depressieve gevoelens
- een moeilijke beslissing
- het leren van ontspanningstechnieken of mindfulness
- burn-out (inzicht, herstel, herintegratie op de arbeidsmarkt, terugvalpreventie)
- Loopbaanbegeleiding bij je professionele functioneren of jouw loopbaanvragen
- ...
Hoe doen we dat?
Individueel: via een intakegesprek verkennen we wat er hindert en waar je stappen wil zetten. Via gesprek, inzicht en oefenen gaan we op weg. We kiezen voor de methoden die het best passen bij jouw probleem. We maken regelmatig de balans op van je vorderingen en de moeilijkheden die je tegen komt. Je leert in je dagelijkse situatie observeren, bijsturen en meer genieten.
In kleine groep: je kan deelnemen aan de ACT-training om meer inzicht te krijgen in jezelf en beter op weg te kunnen met je hindernissen. Klik hier voor meer info over inhoud en data van de reeksen.
Aarzel niet om contact te nemen en meer informatie te vragen. Vraag eventueel advies aan je huisarts over de mogelijkheden van professionele hulp.
